不眠に関するニュースや調べ物メモのまとめ

QuietOn 3というイヤホンが発売されます。boseのSleepbuds IIはホワイトノイズで音を軽減しているのに対して、QuietOn 3はアクティブノイズキャンセリングを採用しているようです。

不眠には4種類あり、それぞれ対処法が異なります。入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害。

エアコンがややかび臭くなってので、業者にリビングのエアコンをクリーニングしてもらうことにしました。喘息の対策になります。

タイトルの漫画が公開されていました。自分にも関わるので実に共感できました。そう、毎日の不眠や披露って蓄積しますよね。でも、リラックス時間を確保しようにも、そんな時間を取る時間がないという現実にみんな悩んでいるのでは‥とマンガの通りに思って...

新しい不眠症の薬が承認申請予定のようです。承認されたとしても、すぐに使うのは怖いですね。睡眠薬となればなおさら。

ひざ関節をケアして不眠を改善するというアプローチ。「華のあゆみ」というサプリがあり「プロテオグリカン」と「II型コラーゲン」がメイン成分です。

Amazonが「Halo Rise」という睡眠デバイスを発表しました。説明を見たところ、トトノエライトに近い製品に見えますが、赤色に光るようには見えませんでしたね。

カルシウムイオンを摂取して睡眠を改善しますが、摂取しすぎると「カルシウムパラドックス」という症状が現れる可能性があります。

微弱電磁波と遠赤外線を放出する靴下を使って、冷えを改善します。

グリシンを摂取するために甘エビやホタテをよく買ってきて食べていますが、栄養ドリンクで補給するのも手です。