一般的に睡眠に効く漢方

以前も同様の記事があったのですが、紹介されている漢方が異なりますね。
以前の記事はこちら
でも、入眠に効くのは、柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)というのは変わっていませんね。中途覚醒には抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)のようです。

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