【スリープテック】いびき対策グッズ「Sleeim(スリーム)」

スリープテックとは、睡眠(スリープ)の問題を技術(テクノロジー)で解決するという意味の造語です。今回、いびき、無呼吸を感知すると振動で快眠へと導くというアイテムが紹介されていました。

振動刺激でいびき対策・快眠グッズ・Sleeim（スリーム）・限定色が登場！

いびきがうるさい・・まだ我慢しますか？ ご存じですか？・・いびきはあなたの生活習慣病へのリスクを高めます いびきケアで快眠へサポート【Sleeimスリーム】　いびき・呼吸レスを検知すると振動刺激を与えて通常呼吸へと導きます 　

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これ、試したわけではないのでなんとも言えませんが、健常者でいびきや睡眠時無呼吸症候群をなんとかしたい人にはいいかもしれませんが、深刻な不眠の人には向かないのでは・・
本当に不眠に悩んでいると、首回りに何か付けているだけで入眠困難になりそうだし、そして振動で逆に目を覚ましてしまいそう。
逆に、ちょっとの振動では目も覚めないという人には良いかもしれませんね。
ただ、お値段が結構しますね。

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現在我が家では、一番活用しているスリープテックのアイテムは「トトノエライト」です。以下記事で紹介しています。

不眠対策の睡眠デバイス、トトノエライトの効果を実体験からレビューする

実体験を踏まえてトトノエライトはどれほど効くのか効果をレビューします。ブルーライトが睡眠を妨げるのはよく知られていますが、トトノエライトは赤色に光る睡眠デバイスです。赤色の光は人間の体内時計への影響がないことがわかっていて、不眠症の対策にとても有効です。

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2022.11.20