リンデンには緊張をほぐしたり、ストレスや不安を抑えてくれる効果があるとのことです。ハーブティーにして飲むと、睡眠の質向上が期待できます。リンデンは、【アオイ科】です。睡眠のハーブといえばカモミールが有名ですが、妻のりんちゃんはキク科アレルギーなので、カモミールはNGです。気になったハーブは何科なのか気にする必要があります。
カモミールが問題なければ、カモミールとリンデンフラワーのブレンドが特に不眠や睡眠の質階前に効果があるようです。
同じような働きのハーブ同士を合わせたブレンドティーは、相乗的な効果を得ることができます。甘い風味のカモミール＆リンデンは味の相性もバッチリ。しっかりした味のカモミール＋ふんわり優しい味のリンデンの組み合わせは、カモミールのツンとした香りが和らいだ、まろやかなテイストに。ブレンドの比率はお好みで調整してみてください。
https://cafend.net/summer-herbtea/
妻に聞いてみると、3年程前の絶不調時に、リンデンフラワーは1度試したとのことでした。生活の木でハーブティーを買ったそうで。当時は効かなかったけど、今なら効果あるかも？ということで、今度試してみようと思います。カモミールとのブレンドのハーブティーも、Amazonで売っていました。キク科アレルギーじゃなければなぁ。
●夜寝る前専用ハーブ ●ティーバッグ20個 ●カモミールティーとリンデンフラワーをブレンドしたハーブティー ●夜に飲んでリラックスタイム ●ノンカフェイン ●無香料 ●無着色 ●無添加 ●内容量：ティーバッグ20個入（紅茶専門店 京都セレクトショップ）
■ブレンド内容 ＝ カモミールティー・リンデンフラワーを絶妙な配合比率でブレンド ■おやすみ前のリラックスタイムにおすすめの、ブレンドハーブティー ■イライラした気分を落ち着かせたい時に ■心を癒してくれる香りのハーブティー ■当店の店主が夜に寝づらいことが多く、独自に100種類以上のブレンドを研究して、最適なブレンド...
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