ニュース(メモ)CBD blancブランドサイトで「CBDパウダー」「CBDパウダーグミ」が発売 CBDパウダーを使った珍しい商品が発売されるようです。CBDパウダーグミについては、割とメジャーなグミタイプのCBD製品で、CBDパウダーについては、本当にパウダーだけのようです。なんだか悪いことしてる気分になりそうな気も。 2024.01.27ニュース(メモ)不眠症
不眠症水素を摂取できるゼリー「高濃度水素ゼリーS」 水素吸入器に比べてどれくらいの水素が摂取出来るのか比較してみました。 睡眠に関する食べ物(飲料)だとヤクルト1000に代表される乳酸菌飲料とか、ラフマサプリとかが多いですが、水素を摂取できるというのは珍しいですね。 2024.01.21不眠症
不眠症マグネシウムやミネラルバランスなど、睡眠に良い塩を検討する 睡眠にはマグネシウムがとても大事です。マグネシウムの摂取方法は色々ありますが、純粋に料理に使う塩を変える方法があります。マグネシウムの含有量が多い塩が良いのか、ミネラルバランスが良い方がいいのかなど検討してみました。 2023.12.17不眠症調べ物
不眠症フッ素樹脂(テフロン加工)を使わないフライパン「グリーンシェフ」と「グリーンパン」の比較 フッ素樹脂を使わないフライパンとして、グリーンパンとグリーンシェフがあります。有害物質が出ない、セラミック加工の使いやすいフライパンです。両方半年ほど使ったので、比較してみます。 2023.12.09不眠症料理日課
ニュース(メモ)寝る前にパイナップルを食べると睡眠の質が上がるという記事 パイナップルは定期的に記事になりますね。Yahoo!ニュースで、パイナップルを寝る前に食べると睡眠の質が向上するという記事が出ていました。パイナップルを食べることで体内のメラトニンが240%増加するとか。 2023.12.07ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)冷えの軽減、睡眠の質を改善するサプリ「メグリープ」 株式会社ピュアフィールドが冷えの軽減、睡眠の質を改善するサプリ「メグリープ」を発売しています。冷えに効く成分はヒハツ由来ピペリン類、睡眠に聞く成分はラフマ由来のヒペロシド類、イソクエルシトリン類です。 2023.11.26ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)寝室を換気することが睡眠の質に重要という記事 寝室の換気状況が睡眠の質に影響することを実験で確かめたという記事がありました。換気が重要というのは言われるまでもなく大事な気はしますよね。ただ実験でちゃんと確かめたということに意味がありそうです。 2023.11.15ニュース(メモ)不眠症
不眠症不眠が改善出来るか「スーパーライザー(近赤外線治療器)」について調べる スーパーライザー(近赤外線治療器)という治療があります。星状神経節ブロックを安全に行うというコンセプトで、副交感神経を優位にする治療です。不眠改善に効果がありそうか、副作用の心配がないか、料金の相場などを調べてみました。 2023.11.12不眠症調べ物
ニュース(メモ)ナイトフード社が販売する就寝前に食べる用のアイスクリーム アメリカのナイトフード社が就寝前に食べるアイスクリームを発売しました。糖や脂肪を抑え、たんぱく質や食物繊維をより多く含有しているアイスクリームのようですね。睡眠前に食べるとなると、ハーゲンダッツ食べるよりは良さそうです。 2023.11.06ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)大東寝具工業の、AIで寝具をマッチングするという記事 AIで寝具をマッチングしてくれるサービスを、大東寝具工業社のショールーム(京都市)で開始したそうです。アンケートと、写真からAIが適した寝具を選んでくれるとのこと。将来的に、AIが姿勢などから最適な寝具を選んでくれる未来はありそうですよね。 2023.11.03ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)就寝前にパイナップルや、モンモランシータルトチェリーを食べると睡眠の質が向上するという記事 パイナップルやキウイフルーツが睡眠に良いという話はよく聞きます。記事の中で、特に「モンモランシータルトチェリー」が一番良いという内容がありました。アメリカを代表するチェリーのようです。 2023.10.28ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)抗疲労成分フルスルチアミン、グリシンなどを配合したドリンク「アリナミンナイトリカバー」 抗疲労成分フルスルチアミン、グリシンなどを配合したドリンク「アリナミンナイトリカバー」の紹介です。タウリンやフルスルチアミン塩酸塩に加え、睡眠の質改善に重要な「グリシン」を配合したドリンクです。 2023.10.24ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)社員の睡眠を見守るクラウドサービスの「datasleep」 オーラヘルス社のスマートリングである「Oura Ring」と連携し、社員の睡眠を見守るというクラウドサービスがあるようです。スマートリングからデータを収集して、BIツールで集計した結果を見せるような感じでしょうか。 2023.10.15ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)L-テアニンとタンパク質配合の機能性表示食品「inPROTEIN ハニー・オレ風味」 L-テアニンを200mg、タンパク質を10g配合した機能性表示食品の、「inPROTEIN ハニー・オレ風味」が2023年10月10日より販売されています。不眠に悩む人がタンパク質も一緒に摂取するのに便利そうです。 2023.10.14ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)寝る前にその日あった「良いこと」を口に出して睡眠の質を向上する 寝る前に、その日あった良いことを書き出したり、口に出すことで睡眠の質が向上するそうです。これはよく聞く話ですね。他に面白いのは、不安になって眠れなくなったら「とにかくしゃべってみる」のが良いとのこと。 2023.10.08ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)ムーンミルクをイメージしたアーモンドミルク風味のラフマサプリ「すや睡眠(粉末タイプ)」 2023年10月30日より、ムーンミルクをイメージしたアーモンドミルク風味のラフマサプリである「すや睡眠」の粉末タイプが発売します。成分は公式サイトでは見つからなかったのですが、錠剤タイプに近ければラフマ由来のヒペロシド、イソクエルシトリンがそれぞれ1mgです。 2023.09.29ニュース(メモ)不眠症
ニュース(メモ)希釈して使う酢飲料「GABA100睡活ビネガー」 醸造過程で生まれた乳酸菌が作り出す自然生まれのGABAを配合した酢飲料「GABA100 睡活ビネガー」を2023年9月1日から発売しています。カルピスの原液のように、希釈して飲むようです。リンゴ酢を使うビネガードリンク(酢飲料)です。 2023.09.24ニュース(メモ)不眠症
不眠症梅仕事の時期に合わせて赤しそジュースを手作りする 赤しそジュースの作り方を紹介します。赤しそにはアントシアニン、カリウム、ロスマリン酸などが豊富に含まれており、とても身体に良いです。不眠症で悩み方にもお勧めです。 2023.09.14不眠症料理自作食材
ニュース(メモ)脳温(深部体温)が睡眠に影響を影響を与えるという記事 よく妻が「脳が痛い」と言います。不眠に関する記事を調べていると、脳の温度についての記事を見つけました。脳温というのは、つまり深部体温のことのようです。 2023.09.14ニュース(メモ)不眠症