気になる記事がありました。アメリカのナイトフード社が就寝前に食べるアイスクリームを発売したとのこと。
「夜にジャンクなスナックを食べる人は『明日からダイエットすればいい』と思いつつも、その習慣からなかなか抜け出せずに悩んでいる」と話すのはナイトフード社CEOのショーン・フォルクソン氏だ。米国には「メラトニン」など、眠りに関する成分を含むサプリはあるが、そうした機能をうたうスナックはない。「そこで、ヘルシーで良質な眠りを促すことができる“スリープフレンドリー”な夜のスナックを新たに開発した」（フォルクソン氏）
https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00693/00020/
内容を見てみると、糖や脂肪を抑え、たんぱく質や食物繊維をより多く含有しているアイスクリームのようですね。確かに睡眠前に食べるとなると、ハーゲンダッツ食べるよりは良いと思いますが、やっぱり食べないのが一番良さそうではありますね・・
とはいえ、お腹がすいた状態も良くないので、少しだけご飯を食べるとかの方が良さそうです。
僕はマンガが大好きなのですが、そんな僕が心に響いた台詞の1つに、カイジに出てくる班長の
「明日からがんばるんじゃない。今日、今日だけがんばるんだ！ 今日をがんばった者、今日をがんばり始めた者にのみ、明日が来るんだよ」
という台詞があります。初めてこの台詞を見た時に、その通りだなぁと思いました。
なので、今日から寝る前にアイスを食べるのはやめた方がいいですね(笑)
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