一般的に睡眠に効く漢方

以前も同様の記事があったのですが、紹介されている漢方が異なりますね。
以前の記事はこちら。
でも、入眠に効くのは、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）というのは変わっていませんね。中途覚醒には抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）のようです。

ぐっすり眠れない人におすすめの漢方【漢方薬剤師が教える漢方のキホン】45 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？ 」と思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな基本的な漢方に関する疑問や…

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