数か月前の記事ですが、「オレは熟睡す」という睡眠サポートサプリがあります。
2022年10月13日発売です。配合している成分は以下のとおりです。
- 天然まぐろ皮由来のコラーゲンをペプチド
- グリシン
- L-テアニン
- トリプトファン
- マグネシウム
りんちゃは、グリシンを豊富に含むエビ、カニをたくさん食べられた日は少し多めに寝れた日もあり、グリシンには期待しています。
また、L-テアニンは、森永の「睡眠改善」や、ヤクルトの「ねむりナビ」など、睡眠サポート飲料に多く含まれていますね。
トリプトファンは幸せホルモンのセロトニンの材料になりますし、マグネシウムは神経をリラックスしてくれます。良さそうな成分が詰まってる感じですね。グリシンについては以下記事に纏めています。
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