寝る前にサスペンスドラマを見ると不眠解消の効果あり？

ええ？本当に？という記事がありました。スイスのフリブール大学の研究で、夜寝る前にサスペンスドラマを見ると、寝付きが良くなるという研究結果が出たとのことです。

実験室で寝る前に、被験者の大人50人の半分に『殺人を無罪にする方法』というネットフリックスの番組、残り半分にサステナブルエネルギーに関するドキュメンタリー『アイランズ・オブ・ザ・フューチャー』を見せたところ、サスペンス要素のある前者の方が観ていて面白いことから、睡眠を遅らせる「不満や悲しみ、怒り」といった感情を感じにくいことが判明したという。
しかし、サスペンスドラマを見すぎてしまうと、心拍数の急上昇に繋がるため、偏ることは避けるべきと、この研究では結論付けている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5b89b7a5126ac57a4ad3644c2abd90e031966836

記事を見ると、サスペンスは面白いから「不満や悲しみ、怒り」の感情が感じなくて、睡眠に影響しないのでは？みたいに書かれていますが、それだったら別にサスペンスじゃなくても良いのでは・・
要は面白ければいいなら、バラエティでもなんでも。