L-テアニン100mg配合のお茶「ナリスL-テアニン」

少し前の記事ですが「ナリス　L-テアニン」という粉末のお茶が出ていました。知りませんでした。味はルイボスティーフレーバーで、ノンカフェインとのことです。 L-テアニン200mg配合なので、森永の「睡眠改善」や、ヤクルトの「ねむりナビ」と同じですね。

不眠の妻が飲むものは色々と気をつけています。水はき基本はシリカシリカ、漢方を作る水は、いろはすです。お茶やジュースなど、水以外のものを飲むときは、日中(14時くらい)までに飲むようにしています。特にカフェインは絶対に取らないようにしています。