頭を冷やして睡眠の質をアップする枕「炭眠」

頭を冷やして睡眠の質を向上させるという枕がありました。頭を冷やすとメラトニンの分泌が促進されるそうです。りんちゃんは寝る際に「アイスバッテリー」という製品を使っていて、手のひらを冷やしています。手のひらを冷やすのは、深部体温を下げるためでした。

調べてみると、確かに頭を冷やすとメラトニンが分泌されるようですね。炭眠は通気性の良さで頭を冷やそうとしているようです。

人は頭からの熱が体全体の5割から7割と言われています。頭を冷やすことによりメラトニンの分泌が促進され熟睡しやすくなります。
http://www.thermictechno.co.jp/sleep.html

アイスバッテリーについては別記事でも記載しています。