感情や精神のバランスを取り戻す自然療法「バッチフラワーレメディ」

バッチフラワーレメディという、飲み物に数滴入れて使うエッセンスのようなものがあります。アロマオイルみたいですが、香りを嗅ぐわけではなく、飲み物に数滴入れて使います。
イギリスで有名な細菌学者であるエドワードバッチ博士が完成させた、植物を使った癒しのシステムとのことです。

そのバッチ博士は、ある自身の経験から、花に不思議なエネルギーがあることを感じ取ります。そして、特定の感情や精神状態をなだめるのに特定の草花が有効であると言うことを体系付け、38種類のフラワーレメディを完成させました。

したがって、バッチフラワーレメディは、さまざまな感情や心の状態や性格のタイプに対応しており、穏やかに心と身体のバランスを取り戻すのを助けてくれます。

https://www.green-dog.com/brand/bach_concept.html

副作用はなく、赤ちゃんでも安心して使えるとのことです。要は、これを入れることでリラックス効果があるということですね。バッチフラワーレメディにも色々と種類があるのですが、以下サイトがとても参考になります。

バッチフラワーレメディ 北海道十勝の有機野菜や小麦粉、オーガニック食材をお届け！ ｜ナチュラル・ココ

十勝にあるナチュラル・ココです。有機栽培野菜やこだわりの無添加食材の販売・宅配をしています。産地直送の厳選された農産物・海産物の・お取り寄せも人気です。マクロビオティック食品やアレルギー対応食品も充実しています。

www.natural-coco.jp

それぞれ種類毎に困っていること、どういう効果があるかが書かれています。上記サイトを参考にすると、睡眠には「不安感にお悩みの方」向けの

• なぜかわからないけど不安感がつきまとう：アスペン
• パニックを起こすことがある。恐怖心が強い：ロックローズ

が良さそうですね。

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Amazonのレビューでは、それほど口コミはお送りませんが、評判良いようです。
即効性はないけど、落ち着く感じがするようです。