ガセリ菌CP2305株の働きを解説している記事がありました

カルピスの「届く強さの乳酸菌W(ダブル)」には乳酸菌のガセリ菌CP2305株が1本あたり100億個含まれています。乳酸菌は全体的に睡眠に良い影響を与えることは以前調べました。

ヤクルト1000が空前のブームですが、ヤクルト自体は昔からありますよね。乳酸菌はどのような種類があるのか、睡眠にはどう影響するのか調べてみました。

上記記事の中でも書いていますが、ガセリ菌CP2305株は心理的なストレスを和らげ、睡眠の質を高めるのに役立つことがわかっています。以下記事で、もう少し詳しくメカニズムを解説していました。

【働く乳酸菌図鑑】精神ストレスの緩和と睡眠の質改善につながる「ガセリ菌CP2305株」｜@DIME アットダイム

ガセリ菌CP2305株　Lactobacillus gasseri CP2305［発見年］2009年　［発見者］澤田大輔　［保有社］アサヒグループホールディングス腸脳相関でストレスも緩和。睡眠の質改善にも期待　カルピス由来の...

この記事によると、ガセリ菌CP2305株を摂取することで、脳の視床下部-下垂体に働きかけ、ストレスを受けると分泌量が増える「コルチゾールレベル」が抑制されるとのこととです。また、副腎系に働きかけ、副交感神経も活性化させるようです。
まだまだ世の中はY1000(ヤクルト1000)が主役な気がしますが、乳酸菌は人それぞれ合う合わないがあると思います。カルピスの「届く強さの乳酸菌W(ダブル)」を試したことない方は、是非試してみると良いと思います。