不眠症睡眠には頭は冷やした方が良いのか暖めた方が良いのか調べる 冬になると布団に入っても頭が寒い!という日がありますね。睡眠の質を上げるには頭は冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか調べました。 2023.01.04不眠症調べ物