不眠症ヤクルト1000に代表されるように乳酸菌は睡眠に良い影響を与える ヤクルト1000が空前のブームですが、ヤクルト自体は昔からありますよね。乳酸菌はどのような種類があるのか、睡眠にはどう影響するのか調べてみました。 2023.02.04不眠症調べ物