不眠症バレリアンルートは優れた睡眠の質改善ハーブだが、一部サプリと組み合わせるのは禁止 バレリアンルートは天然のハーブです。効果や副作用などを調べてました。睡眠の質改善や不安の軽減など優れた効果がありますが、メラトニンとの組み合わせは禁止です。 2023.06.25不眠症漢方薬調べ物