不眠症エプソムソルトでマグバームを手作りする(太白ごま油使用) マグネシウムの補給のために、エプソムソルトと、精製済の蜜蝋、太白ごま油を使って、マグバーム(マグネシウムクリーム)を手作りしました。材料もそろえやすく、比較的簡単に大量に作ることが出来るので、是非お試しください。 2023.02.14不眠症自作
ニュース(メモ)マグネシウムは必須の栄養素 不眠に限らず人が生きていくうえでマグネシウムはとても大事です。必須の栄養素なのに、食べ物からなかなか摂ることができないというのが辛いです。お風呂やマグネシウムスプレーなど、積極的に摂取しましょう。 2022.11.28ニュース(メモ)不眠症