不眠症不眠改善に効くインド由来のスーパーハーブ「アシュワガンダ」 インド由来の「アシュワガンダ」というハーブがあります。このハーブは自律神経を整えたり、リラックス効果があったり、不眠を改善したりと、色々な良い効果があります。 2023.02.06不眠症調べ物