不眠症に効果がある温泉

今は寒くてあまり行っていないのですが、一時期、不眠症と冷え性の改善のため、温泉に結構行っていました。調べていると、「日本温泉ネットワーク」さんが、不眠、うつに効く温泉の一覧というものをまとめていますね。

リストを見ると、単純温泉から塩化物泉まで色々な温泉がリストアップされていますね。これどういう基準でリストされているんでしょうね。

体が温まるので有名なのは、塩化物泉でしょうか。千葉には塩化物泉とか、塩化物強塩泉の温泉がけっこうあるんですよね。ただ、体は温まるけど、その分のぼせやすいので、不眠症で体が弱ってる場合は注意ですね。